Der Trizeps Muskel (Musculus Triceps brachii)

Der Trizeps gehört zur Skelettgruppe der Oberarme beim Menschen, genau genommen findet er seinen Sitz auf der Rückseite des Oberarms. Landläufig wird der offiziell als Musculus Triceps brachii bezeichnete Muskel auch einfach nur Trizeps genannt. Er besteht aus zwei drei Muskelköpfen. Dem langen Kopf (Caput longum ) welcher an den Schulterblättern unterhalb der Gelenkpfanne entspringt. Die beiden übrigen Köpfe haben ihren Ursprung an den Rückseiten der Oberarmknochen. Auf Höhe des letzten Drittel des Oberarms verbinden sie sich zu einer sogenannten Endsehne. Das oberste Drittel des Trizeps Muskels wird überlagert vom jeweiligen Musculus Deltoideus.

Je nach Art des Muskelkopfes entspringt er an unterschiedlichen Orten. Der lange Kopf entspringt unmittelbar auf Höhe des Schulterblattes am sogenannten kleinen Knochenhöcker. Der innere (oder auch mediale) Kopf entspringt der inneren Fläche am Oberarmknochen und der seitliche Kopf entsprechend an der hinteren Fläche des Oberarmknochens.

Die Hauptaufgabe des Trizeps besteht in der Streckung des Unterarms vom Ellenbogengelenk. Als Zusatzfunktion kommt noch die Drehung des Unteramrs beim Ellenbogen in Betracht.

Zu den Antagonisten des Trizeps zählen der allseits bekannte Musculus biceps brachii (Bizeps Muskel) als auch der Musculus Brachialis. Führt der Trizeps Muskel eine Streckung des Ellenbogens aus ist hierbei der Bizeps gleichzeitig für die Beugung beim Ellenbogen verantwortlich.

Unschwer zu erkennen ist, dass auch der Trizeps neben dem Bizeps im Alltag Alltag in unzählige Bewegungsabläufe integriert ist und sehr häufig beansprucht und hierdurch sozusagen mittrainiert wird. Auch wenn der Bizeps den am beliebtesten trainierten Muskel darstellt ist als Antagonist auch der Trizeps in hohem Maße an einem erfolgreichen Training und der optischen Erscheinung zwangsläufig mitbeteiligt.

Bei einer extrem starken Beanspruchung kann es in seltenen Fällen (insbesondere im Alter) zu einem sogenannten Trauma kommen und zu einem Sehnenriss. Je nach Intensität der Ausprägung der Verletzung ist der herabhängende Bizeps Muskel dann auch für den Laien sehr gut erkennbar. In aller Regel ist eine eingeleitete OP dann die beste Therapie ihrer Art um den Muskel wieder voll einsatzfähig zu machen. Lediglich bei Patienten im hohen Alter wird gehäuft auf eine Operation verzichtet und konservativ mit Schwerpunkt auf die Schmerzausschaltung behandelt.

Durch einen Sturz – seltener durch eine übermäßige Beanspruchung – kann es zu einer Verletzung des Trizeps Muskels kommen. Am häufigsten tritt hierbei ein sogenannter Trizeps(ab-)riss ein. Zumeist sind hierbei Menschen männlichen Geschlechts im Alter zwischen 20 und 30 Jahren betroffen. Er führt zu Schmerzen an der Ellenbogenstreckseite oder auch direkt im Ellenbogen. Gelegentlich kommt es zusätzlich noch zu einer Schwellung in diesem Bereich. Die Therapie besteht in erster Linie ausnahmslos in einer Operation. Nur bei chronisch schwer kranken Personenkreisen wird noch auf eine konservative Behandlungsmethode zurückgegriffen. Hierbei wird mit entsprechenden Schienen therapiert.